Jednym z kamieni milowych mojego życia była właśnie terapia grupowa. Pamiętam kiedy pierwszy raz usłyszałam od psychiatry, że w moim przypadku byłoby to bardzo korzystne rozwiązanie… Hmm, w moim, czyli w jakim? Po latach zgaduję, że chodziło o moje zaburzenia…
Wielokrotnie było mi w życiu źle i ciężko. Czasem miałam powód zewnętrzny, bo faktycznie mi się coś nie udawało. A czasem tak po prostu było mi ciężko, bo taka moja uroda i konstrukcja. Taka podatna na depresję konstytucja. Bardzo ładnie…
Po raz pierwszy usłyszałam o Ustawieniach na jakimś szkoleniu. Prowadząca roztoczyła na temat ustawień tajemniczą aurę, dorzuciła, że to ostatnio bardzo nośny i kontrowersyjny temat, i wtedy już mnie miała. Moja uwaga została zaciekawiona, chciałam bardzo dowiedzieć się co to…
Jeden pies Kiedy się słyszy o kłopotach psychicznych, to nasuwają się od razu skojarzenia specjalistów, do których się udać. W którymś kościele dzwonili, że to psychiatra, a starzy górale mówią, że to psycholog, a gdzieś jeszcze pałęta się termin psychoterapeuta…
Odpowiedź na to pytanie to: Z dupy. (nigdy nie byłam jakoś przesadnie subtelna) Obiecująca, młoda kobieta. Hehe. Można się śmiać, oburzać, ale ja w to naprawdę wierzyłam kiedy już mi tą chorobę zdiagnozowano. Nie miało to dla mnie (dla innych…
Czas Sylwestra i Nowy Rok to było zawsze dla mnie nie lada wyzwanie. Kiedy byłam nastolatką, a później młodą dorosłą, do momentu kiedy nie dostałam jakiegoś zaproszenia, żyłam w napięciu i lęku, że zostaną na ten dzień sama. Zaproszenie magicznie…
Depresja to matka, a bezsenność to córka Kończy się weekend. Zaczyna październik. Kto nie czuje tego ścisku w brzuchu na myśl o jutrzejszym pójściu do pracy, ten szczęściarz. Szczęściarz też ten, kto się dziś wyśpi! Nie będę to na pewno…
Atak paniki to przerażające przeżycie. Kto miał wątpliwą przyjemność, ten wie. Bierze cię po kryjomu i z zaskoczenia. Ani się obejrzysz, a już masz wrażenie, że zaraz umrzesz. Taki ogromny jest to strach! Dość wspomnieć, że wzywa się często wtedy…
Dziś dla większości jest dniem wyborów. Ale dla niektórych to Dzień Dziecka Utraconego. Ustalony na 15 października, ponieważ licząc umownie od 1 stycznia, tyle trwałaby ciąża. W ten dzień częściej patrzę na pierścionek ze skrzydłami anioła, który noszę na palcu…
Rób, co musisz. Przychodzą takie momenty w depresji i w lęku, że musimy coś załatwić. A właściwie na tym polega życie… Choćbym się chciała skryć pod kocykiem i hibernować w nieskończoność, to często się tak nie da. Niezałatwione sprawy się…
Kiedy masz depresję, w głębi serca nie chcesz być z tym sam, najchętniej byłoby o tym komuś powiedzieć, zrzucić trochę ciężaru. Tak normalnie, bez spiny, bez bycia ocenianym, bez litości w oczach rozmówcy, strachu czy niezręczności. Niestety my, depresyjni, często…
Co z tymi lekami? Ostatnimi czasy temat dość kontrowersyjny. Pani Beata Pawlikowska pewnie do dziś żałuje wypowiedzenia się na ten temat i pewnie do dziś zbiera hejterskie groźby za to, że śmiała się opowiedzieć za niefarmakologicznymi metodami leczenia depresji. Oczywiście…
“Mam depresję”- co za wyświechtana fraza. Na każdym kroku ją słyszę. I bynajmniej nie dlatego, że obracam się w kręgu samych chorych osób. W języku potocznym, mam wrażenie, że każdy gorszy dzień jest chętnie przedstawiany jako depresja. Nie, nie masz,…
Na szczęście na dnie Przychodzi taki moment w życiu pacjenta, że już jest tak źle, że gorzej być nie może. To jest właśnie zbawienny moment u pacjentów z depresją, bo dopiero jak człowiek sięga dna, to jest w stanie się…
“Niby nic, a tak to się zaczęło. Niby nic, zwyczajne chrap, chrap, chrap.” Tym intrygującym i inteligentnym wstępem chcę Cię zachęcić do przeczytania wpisu o roli bezsenności w depresji. [“Niech ktoś jej powie, żeby przestała, bo zaraz odwrotny skutek osiągnie!!”].…
